Хүн амьдралынхаа гуравны нэгийг зүүдэндээ өнгөрөөдөг. Энэ байдал нь хүч чадал, амралт, сэтгэцийн хэвийн үйл ажиллагааг сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд илүү нарийвчлалтайгаар ухамсаргүй хүрээ юм. Амьтад бас унтах хэрэгтэй.
Нойрны хэвийн үргэлжлэх хугацаа нь хувь хүний үзэгдэл боловч тодорхой чиг хандлагыг ажиглаж болно. Нойрны үргэлжлэх хугацаа нь төрөл зүйл бүрт өөр өөр байдаг бөгөөд нэг зүйлийн дотор наснаас хамаарч өөр өөр байдаг.
Хүмүүс
Хүний унтах хугацаа нас ахих тусам буурдаг.
Ураг хэвлий дэх зүүдэндээ хамгийн их цаг зарцуулдаг - 85% -иас 90% хүртэл. Энцефалограммын тусламжтайгаар эрдэмтэд умайн доторх амьдралд REM ба удаан унтах үеүүдийн харилцан адилгүй харьцаа байдаг болохыг тогтоожээ. Тэд тус бүр цаг хугацааны 50 орчим хувийг эзэлдэг бол насанд хүрэгчдэд REM унтах хугацаа бага байдаг. 20%.
Шинээр төрсөн хүүхдүүд бас их унтдаг - ерөнхийдөө өдөрт 18 цаг хүртэл унтдаг. 3-4 сартай бол унтах хугацаа 17 цаг хүртэл буурч, 5-6 - 16 хүртэл, 7-9 - 15 хүртэл, нэг настай хүүхдүүд 15 цагаас илүүгүй унтдаг. Жилээс нэг жил хагасын хооронд хүүхэд шөнийн цагаар 10-11 цаг, өдөртөө 2 удаа унтдаг, өдрийн 1, 5-2 цаг, нэг жил хагасын дараа өдрийн нэг унтах үлдсэн байдаг. 7 жилийн дараа хүүхдүүд өдрийн цагаар унтахаа больж, шөнийн цагаар 8-9 цаг унтдаг.
Насанд хүрэхэд ч гэсэн унтах хугацаа буурдаг. Суррейн их сургуулийн Британийн судлаачид 20-30 насныхан дунджаар 7, 23 цаг, 40-55 насныхан 6, 83, 60-аас дээш насныхан 6, 51 унтдаг болохыг тогтоожээ.
Тиймээс хүн нас бага байх тусам илүү их унтдаг.
Амьтад
Янз бүрийн амьтдын унтах хугацааг ярихдаа баавгай, зараа болон өвөл ичээдэг бусад амьтдыг санах ёсгүй. Шинжлэх ухаанд ичээнээс гэж нэрлэдэг өвлийн ичээнүүд нь нойрноос ялгаатай байдаг: амьтны биеийн температур хэдэн градусаар буурч, зүрхний цохилт, амьсгалах болон бусад физиологийн үйл явц удааширдаг - энэ нь хэвийн унтах үед тохиолддоггүй. Энэ бол ичээнээс биш өдөр тутмын унтах тухай юм.
Муурыг уламжлал ёсоор хүмүүсийн дунд унтах хугацааны "аварга" гэж үздэг. "Kitty-kitty-cat" нь бүүвэйн дуунд байнга гардаг нь санамсаргүй хэрэг биш юм: энэ амьтан хүүхдийг унтахыг "сургах" ёстой гэж үздэг байв.
Унтах хугацааны жинхэнэ дээд амжилтыг Швейцарийн амьтан судлаач П. Ходигер тогтоожээ. Африк аварга арслан болох "аварга" нь муурны гэр бүлийн төлөөлөгч байсан нь анхаарал татаж байна. Энэ махчин өдөрт 20 хүртэл цаг унтдаг. Лео ийм удаан унтаж чаддаг тул эцэст нь түүнд байгалийн дайсан байдаггүй.
Хоёрдугаарт Төв болон Өмнөд Америкт амьдардаг приматуудын амьтдаас залхуу хүмүүс ордог. Тэд өдөрт 15-18 цаг унтдаг.
