Муур нь хоолонд маш их дуртай байдаг бөгөөд муурны эрүүл мэнд нь түүний хоол тэжээлээс хамаардаг тул сайн шалтгаантай байдаг. Гэхдээ олон эзэд хүлээн зөвшөөрөхгүй алдаа гаргадаг бөгөөд үүний дараа муур өвддөг. Та муураа хэрхэн тэжээхгүй байж чадах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ширээн дээрээс муур тэжээх нь хамгийн том алдаа юм, яагаад гэвэл хүний идэж байгаа зүйл энэ амьтанд тэр бүр тохирдоггүй. Манай хоолонд маш их давс, муурны эрүүл мэндийг алдагдуулдаг бусад бодис агуулагддаг.
Алхам 2
Бохир аяга эсвэл таваг дээр хоолоо хий. Мууранд хордож болзошгүй бохир хоолонд хөгц үүсдэг. Мөн хоолны үлдэгдэл салхинд хийсч алга болдог бөгөөд энэ нь хордлогыг өдөөж болно.
Алхам 3
Түүхий загас, махаар хооллоорой. Түүхий үедээ эдгээр хоолонд мууранд хортой шимэгч, бактери агуулагдаж болно.
Алхам 4
Зөвхөн мах эсвэл загасыг хоолны дэглэмд оруулаарай. Мууранд нүүрс ус хэрэгтэй байдаг тул үүнийг хэзээ ч үгүйсгэх ёсгүй. Үгүй бол муур хэт түрэмгий байдал, эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарах болно.
Алхам 5
Сүүгээ бусад хоол хүнстэй хуваалцаарай. Энэ нь муурны хоол боловсруулах чадварыг алдагдуулж, бодисын солилцоог хүндрүүлдэг.
Алхам 6
Муурыг зөвхөн хуурай хоолоор хооллоорой. Энэ нь хоол боловсруулалтыг хүндрүүлж, хоол тэжээлийн зохисгүй байдал нь муурны бие махбодийг шаардлагатай хэмжээний витамин, эрдэс бодисоор хангаж чадахгүй юм.
Алхам 7
Яс өг. Муур нь хоол боловсруулах эрхтнээр дамжин өнгөрч, хурц яснууд маажиж байх үедээ багалзуурдаж эсвэл гэмтэж болно.
