Нохойн шүдний өвчин нь амны хөндийн эрүүл ахуйтай шууд холбоотой байдаг. Энэ бүсэд өвчин эмгэгээс зайлсхийх олон арга байдаг. Тэдгээрийн зарим нь шүдний цэвэр байдлыг шууд хадгалахад чиглэсэн байдаг бол нөгөө хэсэг нь байгалийн хамгаалалтаа хэрэгжүүлдэг дархлаагаа хадгалахад чиглэгддэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Амт оруулагч агуулсан нохойныхоо хоолыг бүү идээрэй. Эдгээр бодисууд нь амтыг сайжруулдаг боловч ашигтай зүйл агуулдаггүй. Фруктоз, элсэн чихэр, эрдэнэ шишийн сироп, нишингийн сироп гэх мэтийг чихэрлэг зүйл болгон ашиглаж болно. Багц дээрх шошгыг уншиж, тэжээлд ийм орц байгаа эсэхийг шалгаарай. Бүх төрлийн амттан нь шүдний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Нэмж дурдахад тэд нохойны дархлааны системд халддаг тул хорт хавдар, артрит, гипогликеми, цусны даралт ихсэх, харшлын болон бусад өвчний магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 2
Нохойныхоо дархлааг сайн түвшинд байлгахыг хичээ. Тэрээр байгалиас заяасан өвчин, түүний дотор шүдний өвчинтэй тэмцдэг. Түүний хоолны дэглэмийг төрөлжүүлснээр хоолонд хангалттай хэмжээний эрдэс, витамин (фосфор, кальци, төмөр, витамин С гэх мэт) агуулагддаг. Төрөл бүрийн жимс, хүнсний ногоог тэжээлдээ нэмээд цагаан идээгээ өг. Шүдийг бэхжүүлэхийн тулд та лууван, алимны хэсгүүдийг өгч болно. Гэхдээ сүүлийг нь нохойд хортой үргүйгээр өгөх хэрэгтэй.
Алхам 3
Нохойныхоо шүдийг тогтмол, долоо хоногт хэд хэдэн удаа угааж байх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та ердийн шүдний сойз эсвэл самбай гэх мэт зарим материалыг ашиглаж болно. Хэрэв та энэ процедурыг урьд өмнө хэзээ ч хийж байгаагүй бол нохойдоо үүнийг хийж сургах хэрэгтэй. Долоовор хуруугаа бохь руугаа хөнгөхөн хөдөлгөж эхэл. Энэ массаж нь гөлөгнүүдийн шүдний үеэр маш их хэрэгтэй байдаг. Нохой чинь энэ хүрэлтэнд дасаж эхэлмэгц шүдээ угаах ажилдаа ороорой. Нохойн шүдний тусгай цэвэрлэгч бас байдаг. Тэдний найрлагыг анхааралтай уншина уу. Тэд фтор зэрэг хортой бодис агуулаагүй байх ёстой.
Алхам 4
Мал эмнэлгийн хэмжүүрийг шүдний эрүүл мэндийг хамгаалахад ашиглаж болно. Энэхүү төхөөрөмж нь товруу ба чулуужилтийг арилгах зориулалттай. Гэхдээ энэ төхөөрөмжийг ашигласнаар шүдэнд зураас, чипс үүсэхээс гадна шүдний паалан гэмтэх аюултай. Хэрэв та өөрөө хэзээ ч хийж үзээгүй бол цэвэрлэх журмыг мэргэжлийн хүмүүст масштабаар даатгаарай.
Алхам 5
Шүдний тусгай тоглоом нь шүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн арга байж болно. Тэд хэд хэдэн функцийг нэг дор гүйцэтгэдэг: нохойны зажлах, шүд, бохь, эрүүг сургах, шүдний өвдөлтийг намдаах, товруу арилгах гэх мэт байгалийн хэрэгцээг хангадаг. Ийм тоглоом худалдаж авахаасаа өмнө түүний хийсэн материалыг сайтар судлаарай. Энэ нь хорт хавдар, харшил үүсгэгч, хорт бодис агуулаагүй байх ёстой.
