Муурны зөв хоолыг хэрхэн сонгох вэ

Агуулгын хүснэгт:

Муурны зөв хоолыг хэрхэн сонгох вэ
Муурны зөв хоолыг хэрхэн сонгох вэ

Видео: Муурны зөв хоолыг хэрхэн сонгох вэ

Видео: Муурны зөв хоолыг хэрхэн сонгох вэ
Видео: МУУРЫН ТУХАЙ МЭДЭЦГЭЭЕ.pptx 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

Муурын эрүүл мэнд, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх түлхүүр нь зөв хооллолт юм. Мэдээжийн хэрэг та гэрийн тэжээвэр амьтанд өөрөө хоол хийж болно, гэхдээ ийм хоолонд шаардлагатай хэмжээний витамин агуулагдах магадлал багатай юм. Муурны зохисгүй хоол тэжээл нь арьс, нөмрөгийн байдалд нөлөөлж, зарим өвчнийг үүсгэдэг.

Муурны зөв хооллолтыг хэрхэн сонгох вэ
Муурны зөв хооллолтыг хэрхэн сонгох вэ

Ердийн гар хийцийн хоолны оронд таны мууранд чанартай хоол өгөх хэрэгтэй. Ийм хоол худалдаж авахаасаа өмнө түүний найрлагыг сайтар судлах хэрэгтэй, эс тэгвээс хоол нь мууранд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

муурыг хэрхэн яаж хооллохгүй байх вэ?
муурыг хэрхэн яаж хооллохгүй байх вэ?

Муурны хоолонд юу агуулагдах ёстой вэ?

муурны хуурай хоолыг хэрхэн хадгалах талаар
муурны хуурай хоолыг хэрхэн хадгалах талаар

Энэ нь махыг багтаасан байх ёстой. Муур нь махчин амьтан тул энэ бүтээгдэхүүнийг тэдэнд орлуулшгүй зүйл юм. Гэхдээ тэжээлийн найрлагын талаархи мэдээлэл нь "мах, гэдэс дотрын" гэсэн үг агуулаагүй байхыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Ийм хэллэг нь үхрийн сэг зэмээс гарах хог хаягдлыг арчлах гэсэн үг юм.

цөцгийн тосыг элсэн чихэрээр цохино
цөцгийн тосыг элсэн чихэрээр цохино

Тэжээл нь витамин, эрдэс бодис агуулсан байх ёстой. Амьтны биеийн хэвийн төлөв байдалд A, D, C, E, K витаминууд, B бүлэг, таурин хэрэгтэй. Магни, кальци, кали, фосфор, цайр, төмрийн хувьд дараахь эрдэс бодисууд чухал үүрэгтэй. Багц нь тэдгээрийн бүрэн жагсаалтыг агуулсан байх ёстой.

муурыг хэрхэн зөв хооллох талаар
муурыг хэрхэн зөв хооллох талаар

Энэ тэжээл нь элэг, зүрх, тахиа, үхрийн уушгийг агуулсан байх нь чухал юм. Хэрэв тэжээлд ийм бүтээгдэхүүнийг багтаасан бол тэдгээрийг "дотогшоо" гэсэн ерөнхий үгийн дор жагсаахгүйгээр тодорхой тодорхойлсон байх ёстой.

муурыг хоолло
муурыг хоолло

Амьтны нас, түүний үүлдэрийг харгалзан хоол хүнсийг сонгох хэрэгтэй. Өсөн нэмэгдэж буй бие махбодид хэрэгцээтэй байгаа тул зулзагын хоолонд амин дэм, эрдэс бодисын хувь нэмэгдсэн байдаг. Перс муурны хувьд гавлын ясны бүтэц нь бусад үүлдрүүдээс ялгаатай байдаг тул тэдэнд зориулан крокет хэлбэртэй, идэхэд тохиромжтой тусгай хоол хийдэг.

Хоол хүнс худалдаж авахдаа хэд хэдэн төрлийг холихыг зөвлөдөггүй, ялангуяа хоол хүнс нь янз бүрийн үйлдвэрлэгчдээс гаралтай байдаг. Энэ нь бие махбодид харшлын урвал үүсгэдэг. Тэжээл нь хүнсний ногоо, үр тарианы багахан хувийг агуулж болно (50% хүртэл, гэхдээ илүүгүй).

Тэжээлд байх ёсгүй орц найрлага

Эрдэнэ шиш эсвэл шар буурцгийн уураг (үйлдвэрлэгчид мах орлуулагч болгон ашигладаг). Будаг ба амт. Зөвхөн аюултай нэмэлтийг илтгэдэг тул хоолны тод өнгийн талаас зайлсхий. Гэхдээ хүрэн өнгө нь байгалийн тэжээлд түгээмэл байдаг.

Дүүргэгч. Хэрэв тэд хоолонд байгаа бол таны гэрийн тэжээмэл амьтан удаан хугацаанд хангалттай хэмжээгээр хангаж чадахгүй бөгөөд ингэснээр хурдан хооллож, улмаар бөөлжих болно.

Химийн бүрэлдэхүүн хэсэг. Амьтны ходоодонд шингэдэггүй эрдэнэ шишийн будаа. Загас ба загасны хоол. Ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг аюултай хамгаалалтын бодисоор эмчилдэг.

Сахароз. Тэжээлийн нүүрсустөрөгчийн өндөр агууламж нь амьтны өтгөн ялгадас үүсгэдэг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг.

Тэжээлийг сонгохдоо үйлдвэрлэгчид ихэвчлэн заль мэх хийдэг тул та түүний найрлагыг багц дээр нь анхааралтай унших хэрэгтэй. Аюултай орцыг нуухыг хичээгээд жижиг үсгээр бичдэг.

Зөвлөмж болгож буй: